Nutrition et activité physique — Associations et définitions

What’s inside

• Quelle est la principale fonction du glycogène musculaire pendant un effort d’intensité élevée ?
• Quelle recommandation correspond aux repères de l’OMS publiés en 2020 pour les adultes concernant l’activité physique…
• Quel macronutriment fournit généralement environ 9 kcal par gramme ?
• Quel indicateur mesure le volume maximal d’oxygène que l’organisme peut utiliser lors d’un effort progressif ?
• Quel est l’objectif principal d’un échauffement général avant une activité physique ?
• Le métabolisme de base correspond à l’énergie dépensée par l’organisme au repos pour assurer ses fonctions [____].
• Lors d’un effort prolongé, l’oxydation des acides gras contribue davantage à la production d’énergie lorsque…
• La vitamine D contribue notamment au maintien d’une ossature normale en facilitant l’absorption intestinale du [____].